• Yoga ist eine sehr gute Möglichkeit, Dein Wohlbefinden aktiv zu gestalten.
• Der menschliche Körper verschleißt, baut ab und wird schlaff, wenn wir ihn nicht bewegen. Jeder Mensch geht im Laufe seines Lebens durch Höhen und Tiefen und muss sich privaten und beruflichen Herausforderungen stellen. Aus diesem Grund kann das Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele gestört sein.
• „Das Dasein ist köstlich. Man muss nur den Mut haben, sein eigenes Leben zu führen“ Peter Rosegger
• Das Wort YOGA bedeutet „verbinden“. Ziel ist es, Körper und Psyche in Einklang zu bringen, im HIER und JETZT präsent zu sein.
• Körperhaltungen, Atemkontrolle, positives Gedankengut können ebenso wie beispielsweise Osteopathie, Physiotherapie u.a. Spannungsmuster im Körper auflösen

entspannt

• Aktivierung des Parasympathikus
• zu sich finden
• zur Ruhe kommen
• Selbstheilung ankurbeln

reinigt

• Lösen von physischen Verspannungen
• Zirkulationsverbesserungen
• Auflösen alter Spannungsmuster

aktiviert

• Stärkung von Muskeln und Organen
• Koordination und Fitness
• Freude und Lebenslust
• Stärken ausbauen